“怀疑和恐惧是英雄之旅的一部分，你需要和主人公一样，接受试炼，与命运选派的一切交锋。”
这里出现一个词，英雄之旅，大姐在 写作100天 里也多次讲到过，这是啥意思呢？
它是好莱坞大片所用的讲故事的一种模式，你们可以回顾很多好莱坞大片，电影里那个不起眼的主人公，总是会在重塑自己的过程中，迎接挑战，最后在万般艰难中，完成自己的使命，成为一个英雄。
今天，让我们共同来看看2020趁早历中大姐曾为大家伙儿一起来分享的那些“英雄”与“活法”。
第二就是一定要把书看完，比尔盖茨给自己立了一个规矩，绝不对一本书半途而废，这使得他在书本的选择上很慎重，只读好书，珍惜时间；
其实每一个人都会有不同的阅读习惯，我们没必要照搬比尔盖茨的做法，但我们大家可以学习他长期以来对阅读的坚持。
像比尔盖茨这样的大神级人物的成功几乎不可复制，但是我们大家可以从他的经验中汲取营养，这不会让我们成为他，但可以让我们成为更好的自己。
一代音乐文化革命者—甲壳虫乐队，在成为传奇之前，是如何完成一万小时训练的呢？
1960年，初出茅庐的甲壳虫乐队获得在汉堡酒吧演出的机会，为了博得观众注意力，他们要不断努力，打磨新的作品，提升演出水平，于是乐队决定每天一定得完成8个小时的演出，且没有休息日。
到了1964年，也就是甲壳虫乐队即将掀起世界摇滚乐浪潮的前夕，他们共完成了1200场演出。
同学们能想象一下，乐队演出强度有多高，接近一天一场，很多乐队在整个演艺生涯中，都无法达到这样的数量，而甲壳虫乐队只用了4年。
那在这之前，甲壳乐队是平平无奇的，但是在汉堡酒吧的演出经历，让乐队完成“一万小时”训练，脱颖而出，成为英国殿堂级乐队。
可以说，杰出的创造力不会凭空而来，造就伟大乐队的旅程布满了热情和努力的汗水，以及注定要度过的，很长一段默默无闻的蛰伏期。
“荣誉属于真正站在竞技场的勇士，那些脸上沾满尘土与血汗勇敢奋斗的人。他们了解要满腔热血，全身投入。最好的结果是功成名就，但即使失败，但至少他大胆去做了。”
虽然说我们不是那些站在竞技场上的勇士，但也是在生活中不断奋斗的人，也需要满腔的热血和投入。
所有正在行动中的人都是勇士，因为只有这种人，才能感受到真正的热情和付出，即使结果失败了，但他也清楚自己曾经挺身而出过。
所以没什么努力是不需要汗水的，要成为一名战士，不断突破自己，行动起来，亲手为自己赢得那份荣耀。
她年轻时生孩子后由于当时条件不好，缠绵病榻20多年，用她的话说“越起不来就越起不来”。五十多岁才接触健身，第一次做了一个仰卧起坐，从那之后她就爱上了健身，生活也焕然一新。
健身后她穿衣服从过去的XL变成现在的M甚至S，脂肪肝、高血压、白内障等疾病也消失了。
如果不看她的白发，单看她紧实的肌肉、轻盈的体态，你很难相信这是一个70多岁的身体。
在希腊神话中，有一个叫迈达斯的国王，有一天，他发现森林之神狄俄尼索斯酒醉躺在路边，于是把他带回宫中照顾。最后森林之神为了感激他，决定满足他一个愿望。
跟大多数人一样，迈达斯国王的愿望就是拥有数不尽的钱财、漂亮的宫殿、喝不完的美酒。于是森林之神赋予他一个能力，凡是他所触及的东西都会变成黄金。迈达斯开心不已，认为他将会成为世上最富有、最幸福的人。
但是迈达斯国王很快就后悔了，因为食物和酒，在吞咽前都变成了黄金，就连他心爱的女儿也变成了黄金，最后国王竟被活活饿死。
我们称只有赚钱时间，而没有心流时间的人为“痛苦的富人”，迈达斯国王就是痛苦的富人。他从未找到真正的快乐，也不清楚什么才是真正的快乐，
那同学们呢，也要时常记得效率手册中的那30%的空白部分，在好玩和心流中感受真正的快乐和幸福，构建坚韧丰富饱满的自我结构。
最近看到一个案例，讲的是国际慈善组织工作人员斯特宁，受邀到越南解决儿童营养不良问题。最后他用了短短6个月的时间，成功帮助一个村子解决了这样的一个问题，并在全国推行。
那他是怎么做到的呢？他没有像其他专家一样，坐在那里分析导致营养不良的大问题：比如贫穷、卫生条件、教育程度，或者苦口婆心地普及营养学知识。
先分析当地贫穷，但是养出了健康结实孩子家庭的饮食结构，然后抽象出很具体的行动方法，让其他家庭每天照着做一段时间。
比如：参加项目的妈妈们每天定时在临时厨房里集合，筹备餐点，任何一个人都必须带上当地成本低又富含营养的特产，虾蟹和甘薯叶，然后一起做饭。一段时间以后，这些妈妈们开始接纳新的思考方式，改变烹饪习惯，孩子的营养状况也得到了改善。
那通过今天的案例，给同学们布置一个小任务：通过“行”指导“知”的思维方法，去解决你当前的一个难题。比如：恋爱婚姻、友情亲情、育儿、工作推进等等。
她在自己的社交平台上这样介绍自己：“终身教育者。军人母亲。祖母。姐姐。” 最后才是“拜登的妻子”。
1980年，吉尔怀上了女儿。但吉尔不满足于只当一个完美的母亲，她决定重新开始读书和工作。
她不仅在特拉华大学获得了英文硕士学位，多年后她又在这里获得了教育学博士学位；也是从那时起她开启了自己的教育事业，成为了一名英语老师。
比起当全职妈妈，吉尔更享受这种在家庭、学习和工作中穿梭的生活。接受媒体采访时她说：“我爱工作。我是一名职业女性。教育是我的热情所在，是我热爱的事业，是我一直在做的事情，也是我人生的重点。”
这让我想起Coco Chanel拒绝公爵时候的那句话：“地球上有很多公爵夫人,但只有一个Coco Chanel。”
“投身于自己真正喜爱的事情。当你不计功利的全身心地做一件事情，投入时的愉悦和成就感，就是最大的收获和褒奖。”
说这话的人是已经一百岁的摩西奶奶，她在77岁那年开始画画，80岁的时候，在纽约的艺术画廊举办了个人画展。
摩西奶奶也算是“大器晚成”的画家，她说，绘画并不重要，最重要的是保持充实，显然，她的人生是充实的。
见过有些还很年轻的女性，会抱怨自己的年龄，认为这个年龄段的机遇很少，甚至处于社会淘汰的边缘，而对像摩西奶奶这样的人来说，年龄可能仅仅是一个数字，她们的好奇心和学习力并不会因为年龄增长而改变。
其实最根本的原因不在于年龄，而是思想上的认知和创造力被固定了，对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。
也希望大家别停止创造的脚步，要相信当人的产出足够多的时候，获得重大成果的机会就会更多，关键是持续产出，以及保持“在场”的姿态，而不是年龄的增长和容貌的衰老。
透过阅读和分享，你会逐渐明白那些发着光人物、活法、存在，可以被看到、被模仿、被超越。
而我们其实都有机会，在这漫漫征程中，努力成为一个侠，走出我们自己的“英雄之旅”。
待会17:00 @趁早潇洒姐，微信视频号直播，可以来听大姐聊聊五种时间的新年目标。
